Десерт із чіа та манго за рецептом Даші Малахової // Десерт из чиа с манго по рецепту Даши Малаховой

11 Просмотры
Издатель
Десерт із чіа та манго

Цього разу, Даша пропонує приготувати дуже смачний та корисний десерт із насіння чіа та манго.
Також, самостійно приготувати рослинне молоко.

Інгредієнти:

1 склянка вівсяних пластівців
3 склянки води
3 ч.л. насіння чіа
1 манго

Спосіб приготування:

1. Вівсянку залити кип’яченою водою та залишити на ніч.
2. Перебити вівсянку блендером та процідити молоко.
3. У склянку насипаємо насіння чіа та заливаємо рослинним молоком власного приготування. Найкраще це робити з вечора, щоб на ранок можна було поснідати.
4. Манго порізати кубиками та прикрасити наш десерт.

Десерт из чиа и манго

В этот раз Даша предлагаем приготовить очень вкусный и полезный десерт из семян чиа и манго. Также, самостоятельно приготовить растительное молоко.

Ингредиенты:

1 ст. овсяных хлопьев
3 ст. воды
3 ч.л. семян чиа
1 манго

Способ приготовления:

1. Овсянку залить кипяченой водой и оставить на ночь.
2. Блендером перебить овсянику и процедить молоко.
3. В стакан насыпать семена чиа и залить растительным молоком собственного приготовления. Лучше всего это делать вечером, чтобы к утру можно было позавтракать.
4. Манго порезать кубиком и украсить наш десерт.
Категория
РЕЦЕПТЫ КАТАЛОГ РЕЦЕПТОВ ДРУГИЕ Все кухни
Комментариев нет.
рррррр


Яндекс.Метрика ogushka.com Alexa/PR Анализ сайта www.ogushka.com